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Ejercicio hombro posterior

Es decir: brazos, hombros,. Para hacer el ejercicio: Comienza sobre tus manos y rodillas con tu espalda recta. Coloca tus manos directamente debajo de tus hombros y tus. Media es el deltoides medial y la parte posterior es el deltoides posterior. Jale suavemente la toalla con su brazo delantero. Deje que el brazo posterior se deslice hacia arriba. Ana Luisa Bravo Mercado, 27 de junio 2023, 16:00 h, Zoom. En una polea doble. Las elevaciones posteriores de hombro son un ejercicio muy efectivo que podemos realizar tanto en casa como en el gimnasio, y que trata de. Jale suavemente la toalla con su brazo delantero. Es importante mantener la parte posterior del hombro contra el suelo

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